Hogyan fejlesszem az önuralmamat ill. hogyan legyek motiváltabb?

Elég nehéz lehet így, hogy otthon nem foglalkoznak veled. De ez is lehet egy motiváló erő! Gondolom, rosszul esik, hogy ilyenek veled. Éppen ezért határozd el, hogy te biztosan nem leszel ilyen érdektelen sem magaddal szemben, sem pedig mejd egyszer a családoddal szemben!

A matek jegyeken úgy tudsz javítani, hogy segítséget veszel igénybe, magyarul járj el külön tanárhoz! Ott kötelező lesz odafigyelni és házikat oldani meg óráról órára: így meg lesz oldva az otthoni gyakorlás.

Ha nincs akaraterőd, akkor a fogyás egyedül nem fog menni. Iratkozz be hastáncra (ott nem is árt, ha van egy kis pocakja egy nőnek :) ), vagy akár jóga tanfolyamra. Azt csináld, amihez kedvet érzel. Ha egy szeretett közösséghez tartozunk, és élvezetes dolgot csinálunk, akkor megváltozik a látásmódunk is! :)

Csinálj egy hérte előre napirendet, és pipáld ki azokat a pontokat, amiket sikerült időben megvalósítanod. Ezt tedd látható helyre- hidd el, tök jó lesz látni a sok pipát! :) Mikor ezt a jó érzést érzed, akkor dicsérd meg magadat azért, hogy ilyen ügyesen teljesítesz!

Ha a szüleidet nem érdeklik a jegyeid, akkor igyekezz elnyerni a tanáraid elismerését. Ha látják rajtad az igyekezetet, azt nagyra fogják értékelni!

Igyekezz sokat mosolyogni, és pozitívan látni a dolgokat. Ezt akár a határidős naptáradba is beleírhatod. Hogy pl. a negatívnak ítélt esemény megtöltése pozitív tartalommal napi háromszor! :) Pl. ha megettél egy tábla csokit és egyből a kilókra gondolsz, akkor állíts STOP táblát a gondolat elé, és alakítsd át: nagyon finom volt az a csoki, ráadásul ha most kimegyek és sétálok fél órát, még a kilóimon sem fog meglátszani! :)

Próbálkozz ilyesmikkel, és ne legyél elkenődve, mert a pozitív gondolkodáson tényleg sok múlik!