Tele vagyok negativ gondolatokkal, betegesen rettegek attol h elveszítem édesanyám vagy a szerelmem hogy tudnám ezt leküzdeni?

Én is ugyanebben a cipőben járok, és annyira stresszelem magam, (más dologgal kapcsolatban is) hogy szerintem én hamarabb halok meg a depiben mint bármely szerettem:)

Ha már tudatában vagy, h "betegesen" rettegsz ezektől, annyira már nem is lehetsz beteges.:) Van rá némi realitásokon alapuló indokod is?

Sajna ehhez nem kell realitás.Én is tudatában vagyok, hogy betegesek a gondolataim, mégsem fordulok orvoshoz, mert tuti hülyének néznének.Nekem 3 gyermekem van és sokszor látomásszerű pánik lessz urrá rajtam.Féltem, hogy megerőszakolják a lányomat, sőt a fiaimmal kapcsolatban is támadtak olyan látomásaim, hogy egy pedofil fajtalankodik velük.Tudom, hogy ez nem normális, de napi szinten annyi ilyen jellegű szenny folyik a tv-ből és a hírekből, hogy akarva akaratlanul is az embernek ilyen gondolatai támadnak, hogy bizony ez az én gyerekemmel is megtörténhet akár és nagyon féltem őket.Ha el is megyünk valahová csak rájuk figyelek, hehogy jöjjön a "cukros" bácsi.Szeretnék kigyógyulni ebből, de amíg nem azt látom, hogy az élet szép és az emberek kedvesek,tisztességesek,őszinték, addig erre esélyem sincs.Én pedig nem ezt látom.Van ilyen.

Ezt generalizált szorongásnak hívják. Gyógyítható, el kell menni pszichológushoz, akivel meg tudod beszélni, mitől alakult ki, a pszichiáter pedig esetleg szorongásoldó gyógyszert írhat fel. Én is régebben ilyen voltam, mára teljesen elmúlt. A tévét ki lehet kapcsolni, nem kell nézni minden szennyet, csak fokozza a szorongást.

Én Müller Péter könyveit javaslom. A szeretetről szólnak. És egy kicsit a lélekről is.