Hogyan érjem el, hogy ne érezzek mindig lelkiismeret furdalást és szorongást?

Együtt érzek,ugyanígy vagyok énis, de teszek ellene, egy héten kétszer eljárok futni, hogy egy kicsit kikapcsolódjak, meg figyelem elterelésként angolt tanulok online.. ha pedig nem megyek futni,akkor itthon súlyzózom,és vidámabb videókat keresgélek a neten. Kb ennyi. Szerintem járj társaságba,ha nincs ilyen társaság,akkor menj el diákmunkára( itt is lehet ilyenkor ismerkedni :)) én is jártam társaságba,azóta kicsit jobb. Sose add fel,mindenből ki lehet hozni valamit. Ha szeretsz kreatívkodni,ajánlom a makettezést,ami relaxál,valamint türelmet ad,ami a kitatáshoz nagyon kell,és ha nem adod fel,valami egész jó kis makettfigurát dobsz össze :) (keress rá a neten,sok makett-márka van) én nekem ezekkel sikerül a szomorkodásról elterelni a gondolataimat, és pikk-pakk,el is telik hamar egy nap.

Sajnos,így vagyok vele én is,de eddig nem találtam rá megoldást. 29/f