Mit csináljak? Nem bírok megváltozni, hol kérjek segítséget?

Azt írtad, "hol kérjek segítséget?". Tudod, hogy mit kell tenned. Ebben tudnak mások is segíteni, hogy mit kell tenned. De sehol, senki nem fogja megcsinálni helyetted.

Tudod, mi vezetett eredményre és mi nem. Két lehetőséged maradt:

1. csinálod és változtatsz, és végül eljutsz egy olyan szintre, ahol tisztelni tudod magad azért, amit elértél

2. nem csinálod, 5 év múlva plusz 30 kilóval a mostanin felül, munkanélküliként, nyugdíjas szülein éldegélő semmitevő leszel, aki még kevésbé képes tükörbe nézni, mint eddig.

Nincs más választásod. Nyomd ki a számítógépet, állj fel, tornázz fél órát, aztán tanulj! A saját érdekedben!

Szia!

Ha fogyni akarsz, ahhoz még nem kell pénzt költened rá. Én mindig ezt a példát követem: Reggel egyél úgy mint egy király, délben mint egy polgár, este mint egy koldus. Nekem ez bevált. Nem kell semmi extra drága kaja. Csak több zöldség, gyümölcs... Ne egyél édességet. Nassolás képpen fogyassz el egy almát. Étkezések előtt igyál meg egy jó pohár vizet. Ha a szüleid nem állnak melléd, az tényleg nem jó, de már felnőtt vagy és saját magad is kell tudj boldogulni az életben. Tudom, hogy nehéz és nem elég a puszta elhatározás és akarat. Nekem is két év kellett amíg komolyabban lépni tudtam. Nagyon rossz volt. Főleg egyedül. De próbáld meg. Önkontroll és akaraterő kérdése. Sok sikert! :)