Miért érzem magamat mindig kevesebbnek mint amennyit valójában érek?

Tudom mennyit érek emberként, de egyszerűen nagyon nincs önbizalmam. Mindig egy csomó nálam gyengébb képességű embert magam fölé helyezek. Egyszerűen képtelen vagyok sok szituációban kiállni magamért, meg bátornak lenni. A lányoknál meg abszolút elakadok. Nem merek kezdeményezni. Mindig ilyen gondolatok támadnak meg hogy nem elég jó a testem biztos, nem elég izmos. Még akkor is ilyen gondolatok foglalkoztatnak, ha már tudom hogy tetszek a másiknak. Nagyon el vagyok keseredve. 25 éves vagyok és még csak egy barátnőm, volt ő is csak 1 hónapig. Félek nagyon hogy elmegy mellettem az idő, de attól mégjobban félek hogy sose fogok végre emberként magamra nézni a tükörben.