Mit tegyek, hogy végre legyen önbizalmam?

Kiskorom óta nincs önbizalmam, és a helyzet sajnos egyre rosszabb. Már pszichológuson is gondolkodtam, de egyenlőre úgy döntöttem, maradjon az az utolsó lépés, ha már minden kötél szakad.

Gyakran nem merek megszólalni, mikor kéne (pl segítséget kérni az üzletben egy eladótól, megmondani órán a helyes választ, szólni ha valamivel nem értek egyet/mást szeretnék). Tudom, ez az én koromban már nagyon ciki.

Gyakran alulértékelem magam másokkal szemben, kevesebbnek tartom magam.

A külsőmmel nincs különösebb gond, mindig adok magamra, de sosem öltözöm/sminkelek/viselkedek kihívóan, igyekszem kerülni a feltűnést.

A súlyom/alakom miatt viszont gyakran dilemmázom. Szerintem túl husi vagyok, a környezetem szerint pont jó (170 cm, 56-57kg, 90-69-95, 85B). Tény, hogy nem vagyok egy modell alkat, de azért túlsúlyos sem. (homokóra alakom van egyébként). Szőke hosszú hajam van, az arcom olyasmi mint az elfeknek/tündéknek a fantasy filmekben, a szemem kék, szép formájú telt ajkaim vannak.

Suliban sokan néznek, sugdolóznak, nevetgélnek a hátam mögött, néha már elég kellemetlen. Mindenki tudja a nevem,foglalkoznak velem, pedig nem csináltam semmit.

Szeretnék ezen az egészen változtatni.

Jó lenne, ha végre nem érezném magam kevesebbnek másoknál, feleslegesnek és unalmasnak.

Mit kéne tennem?

Köszönöm.

18/L