Hogyan legyen önbizalmam? Hogyan legyek nyíltabb másokkal?

Már gyerekkoromban csendes, zárkózott gyerek voltam. Nehezen találtam magamnak barátokat, de akik voltak velük nagyon jó volt a kapcsolatom. Mindig közepes tanuló voltam, aminek az anyám soha nem örült, mindig azt akarta h kitünő legyek. Érzékeny gyerekké váltam, nem sok dicséretet kaptam. Ha a szüleim leszidtak mindig sírtam. És ez nem hiszti volt hanem így jött ki belőlem a bánat. Végül 11-12 évesen soha nem sírtam mások előtt, nem mutattam senkinek h megbántotak erőssé, keménnyé váltam. 15 évesen megpróbáltam nyiltabb lenni miután az anyám mindig avval jött, h nekem nincsenek barátaim. Próbáltam megnyílni, barátkozni másokkal de soha nem sikerült úgy igazán. Már nem tudtam mi a jó, hogyan barátkozam. az önbizalmamat teljesen elvesztettem. Mindig azt akartam h elfogadjanak olyannak amilyen valójában vagyok.