Miért van ez? :$$$ :-///

Megoldás: minél többször kell ilyen helyzetben szerepelned, hogy megszokd azt is hogy rád kerül a figyelem, azt is hogy másoknak beszélsz.

Erre más módszer nem is nagyon van, az életből bármilyen példát is veszel, mindig a rutin megszerzése az amitől jól alkalmazod magad egyes szituációkban.

Elkerülni sem lehet, hiába vannak akik az iskolában is elutasítják a szóbeli feleléseket, az érettségit nem lehet megúszni, ahol még nyomás is van rajtad. Utána egyetemen szintén vannak szóbeli vizsgák, ahol még nagyobb a nyomás. Neked pont az iskolás évek azok amik segíthetnek a rutinszerzésben, hiszen először olyan emberek között kell megszólalnod akik 'ismernek és szeretnek'.

A cikis dologgal kapcsolatban nem tudsz mit tenni, a szégyenérzet miatt vagy vörös. Ezt esetleg magadban kell tisztáznod, ha veled történt valami rossz akkor megpróbálni elfogadni vagy feldolgozni, hogy amikor rá gondolsz akkor ne legyen annyira rossz.

A cikis témákkal kapcsolatban nem tudom mik lehetnek, esetleg szemérmes vagy és azért történik. Ez ellen is a tapasztalat segíthet.