S. O. S! Reggel mindig elalszom! Mit tegyek?

Reggel 5kor kell kelnem. Általában este 10-11 óra fele mindig elmegyek aludni, alvás előtt olvasgatok, nyugis zenét hallgatok, gondolkozom.

Viszont mindig gondjaim voltak a felkeléssel. Tavaly nem volt belőle akkora probléma, mert ha nem keltem fel a csörgőórámra, akkor anyám félkelt rá (két szobával arrébb!! Nem is értem, hogy miért nem hallom meg...) és ő felébresztett:D Viszont most azt mondta, hogy nem szeretne minden reggel ő keltegetni, keljek fel magamtól.

Azt találtam ki, hogy fél ötre beállítom a mobilom ébresztőjét, az ötpercenként csörög, s fél óra alatt szépen kiszáll a szememből az álom. 5re pedig felhúzom a rendes csörgőórám, és ha az megszólal (más hanggal), akkor tudni fogom, hogy mostmár fel kell kelni, nem szabad lustálkodni.

Ez jól is ment pár napig, aztán elkezdtem a rendes csörgőórát is reflexből lenyomni, hogy ne csörögjön tovább.

Mit tegyek, hogy könnyedén fel tudjak kelni reggel? :/ SEGÍTSÉG