Minden reggel úgy kelek fel, hogy elalszom a nyakam, ami utána egész nap fáj. Ez már hetek óta tart. Már másik ágyat is kipróbáltam, párnával, párna nélkül, mégis ugyanaz a helyzet. Mit tehetnék ellene?

[link]

Az is előfordulhat,h nem jó pózban alszol és nem megfelelő párnát használsz. A legjobb az oldalunkon aludni és olyan párnát kell választani,amelyik alváskor a legkevésbé változtatja meg a gerinc normális helyzetét(a lényeg az,h a nyakat alátámassza). Ha nem nem változik továbbra sem,akkor menyj el gyógytornászhoz.

Próbálj más pózt!

Gyógypárna? Pl. dormeo memóriahabos. Én próbáltam többször is, nagyon jó volt!