Hogy vezethető le az egésznapos fejtágító stressze és a rossz idő nyomott frusztráltsága?

Elszoktam az ilyen egésznapos fejtágítóktól, amin ma voltam. Aztán iszonyú nyűgös vagyok ettől a reménytelen és negatív időjárástól. Fáradt a hazaautózástól. Most teljesen feszült és kifacsart vagyok. Keresem a módját, hogy vezessem mindezt le, hogy túlzottan ne legyek terhére a környezetemnek.