Van itt aki pszichológiát tanul? Az érzéseket hogy kell eltüntetni vagy feldolgozni?
Általánosságban úgy, hogy megpróbáljuk az érzéseinket a lehető legpontosabban megfogalmazni és definiálni. Mit is érzünk pontosan? És ha ezt sikerül, akkor el lehet kezdeni azzal foglalkozni hogy 1) mi az oka? 2) mit lehet vele kezdeni.
De ha írsz pár sort magáról a konkrét problémáról, szívesen megpróbálok segíteni.
Rendben köszönöm. Inkább írnám a konkrét bajt, hanem vegyük így általánosan, hogy más is okulhasson belőle ezentúl, aki elolvassa.
Tehát 1, Megfogalmazom a bajt magamban, figyelem milyen érzés. Rossz érzés és váltakozó kissé, hol jobb, hol rosszabb.
2, Mit lehet vele kezdeni? Úgy tűnik csak figyelni tudom. Mást nem tehetek vele? Így úgy tűnik csak figyelni tudom, bár mikor figyelem intezívebben csapong a dolog ide oda, ezt még észrevettem most, ha pedig nem figyelem olyan mintha sarokba tenném, de ott sincs jól, mert csak idegesít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!