Hogyan segíthet magán egy szociál fóbiás ember?

Hát... Általában nem tudok sok mindent mondani, nem járok sehova, nyáron sem voltam semerre csak itthon, és nem mondanám hogy asszociális vagyok mert igazából ez zavar, de valahogy nem megy, se az ismerkedés se semmi, és nem nagyon értékelem magam nagyra, sőt... Nincsenek barátaim se.

Hogy mondjam... rosszul mondtam, van ilyen barátom, de ő sem hív semerre, és ezért már el is megy a kedvem az egész közösségi élettől, mert nincs senki akit izgatnának különösebben a dolgaim, mindig csak én mondom el valakinek a bajaim, de ez már idegesítő, mert már elegem van. És nem hív senki sehova, ez van... Amúgy 17/F

Szerintem nekem marad a magány örökre és kész...

Hát jó :(

Én már kérdeztem tőlük, de általában nem a válasz...