Miért alakulhatott ki bennem a a félénkség és a félelem?

Több oka lehet, próbálj visszaemlékezni.

Most pedig barátokkal menj csajozni. Nem kell az első alkalommal felcsípni egy lányt. Figyeld, hogyan csinálják ők, mit mondanak és hogyan reagálnak a lányok.

Tudod az ilyen bulikban nem árt ha piálsz egy kicsit, mert az oldja a gátlásokat, és nem fogsz annyira félni attól hogy hülyét csinálsz magadból. (+ én úgy vagyok vele hogy inkább tartsanak egy hülye gyökérnek mert baromságokat beszélek, mint egy önbizalomhiányos valakinek. 25 felett az utóbbi már kínosabb)

Azt hogy mitől alakulhatott ki, látatlanba nyilván nehéz megmondani. A legtöbb önbizalomhiányos srác a megfelelő apakép hiánya miatt lesz ilyen. Mivel nincs olyan hiteles férfi, akitől el lehetne tanulni hogy hogyan kell viselkedni szociális helyzetekben, a gyerek félni fog az ilyen szituációktól, illetve kerülni fogja őket, emiatt pedig még jobban izolálódik, ennek következtében az önképe leromlik.

Ha tudatos vagy akkor lehet ezen segíteni. A legegyszerűbb (tudom hogy nem az ;)) megoldás, ha olyan helyzetekbe "erőszakolod" bele magad, amiktől tudod hogy félsz. Ezt többször megteszed, és miután többször kudarcot vallasz (be fogsz égni, tapasztalat hiánya miatt), tudatosulni fog benned hogy nem kell annyira félned attól hogy hülyét csinálsz magadból, hiszen senki sem tökéletes, és mindannyian csinálunk ciki dolgokat, illetve talán idővel az is, hogy nem mások értékítélete alapján kéne meghatároznod hogy mennyit is érsz.

Persze ha úgy érzed hogy végképp nem tudsz mit kezdeni a dologgal, akkor szerintem mindenképp keress fel egy pszichológust. Inkább ez, mint hogy évtizedeket b@ssz el az életedből, egy ilyen baromság miatt.