Szerintetek hogyan tudok újra a felszabadult önmagam lenni? (légyszíves olvassátok végig)

Szerintem kezdem előzménnyel:Egész életemben imádtam emberekkel beszélgetni.Mindig is könnyen ment.Sose voltam az a közösség központjában kedvenc de sok barátom volt és imádtam velük lenni.Amikor általánossal végeztem akkor elmentem egy szaksuliba.Egy két igaz barátot találtam de az osztálytársaimmal is nagyon jóba voltam.Aztán elkellett jönnöm onnan a gyakszin elkezdtek kikészíteni a felsősök.Pedig azt tanultam ami az álmom volt.Átiratkoztam egy gimibe.Ekkor kezdődtek a gondok.Észrevettem,hogy én nem nevetek a többiekkel,nem vagyok olyan mint az előző sulimban.(Hozzáteszem ma már látom hogy borzalmas az osztályközösség és benne az emberek)Ilyenkor kezdtek olyan gondolatok átvenni felettem az uralmat pl hogy:"Vicceljél.Nem igaz hogy te nem tudsz mondani egyet se most.Csak figyyelj és nevettess" meg hogy "Most is beszélnem kéne az iskolában vagyok.Csináld már" meg amikor ültem nyugodtan a kocsiban anyummal akkor is ez a "Most se beszélgetsz,látod?".És innentől erre keltem erre feküdtem.2017 óta élek így.Ezekkel pont hogy nem jókedvű meg humoros kedvű vagyok hanem ilyen erőltetett semmilyen valami.Nem tudom hogy térhetnék vissza önmagamhoz.De főleg azt hogy ezzel mit lehet kezdeni.Légyszi írjátok le mit tehetnék hátha másnak is segít🤷