145 kiló vagyok, szeretnék kockahasakat, hokgyan tehetném ezt meg a ba latoni nyaralásig 3 hét alatt? Olyat lehet hogy Big mac-et eszek és fogyok?

Kockahas már nem divat.:D

Sörhas a menő, meg a pizza hát.

Begyömöszölöd a hasad nagy részét ely plexi kockába és kész!

Ha súlyodból is veszíteni akarsz az már más tészta.

Én 2013-ban kerékpáros futárként dolgoztam Pécsett, nem volt sok rendelés, ételeket és italokat kellett kiszálítani hátizsákban pécs területén 45 percen bellül.

Én napi 4-5 kg-ot fogytam a 65-68 kg-os súlyomból (étkezésekkor 2-3 szoros adagokat kellett nyomatnom hogy ne hoggyak lejjebb és ne forduljak le a bringáról)

Ha kitalálsz magadnak egy ilyen kamu melót ami ugy kinyír, hogy éjjel egy moccanás nélkül alszol és nem kell hogy kimondottan ezt az ágyadon tedd, akkor nem lesz elég az a 16 hambi/nap, ha ez után még a súlyodat is tartani szeretnéd akkor ez a szám 20db/nap fölé is felugorhat.

Hajrá!