Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Humor » Megfelelő ez az edzésterv ?

Megfelelő ez az edzésterv ?

Figyelt kérdés

Hétfő: Koncetrált bicepsz, Scott pad, Kalapács bicepsz, Jó reggelt gyakorlat

Kedd: Lórúgás, Guggolás, Bicepsz francia rúddal állva, Tricepsz csigás letolás, Felülés

Szerda: Vállból nyomás ülve, Vállból nyomás állva, Kalapács bicepsz, Hullahopp karika, Lábtoló, szamárvádli

Csütörtök: Bolgár guggolás, Scot bicepsz, Oldalemelés, Vádli állva, Felhúzás, Húzódkodás, fekvőtámasz, Fekvenyomás

Péntek: Kocentrált bicepsz, Lórúgás, Koponyatörés, Guggolás, Fekvenyomás

Szombat: Teljes test

Vasárnap: Nyújtás

#sport #testépítés #edzésterv #testnevelés #tornaóra

2021. szept. 16. 12:28

1/8 anonim

válasza:

Neked túl jó, Kokkos!

2021. szept. 16. 12:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Nem hiszem. Ha rendesen edzel, akkor 4-5 napig tartó izomlázad lesz. Tehát semmi értelme 2 naponta edzeni ugyan arra az izomcsoportra. Több kárt okozol vele mint hasznot. Heti 1 edzés legyen minden izomcsoportra. A szombati teljes testes edzést meg úgy ahogy van felejtsd el.

2021. szept. 16. 13:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim válasza:

Szerda...Hullahopp karika!!

Na elmész a fenébe ám,veled is inkább csak egyel több a létszám a teremben.

2021. szept. 16. 14:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Az első kommentelőt leszámítva senki nem vágja, hogy Kokkos egy troll, aki most azon élvezkedik, hogy ti komolyan veszitek a kiírását?

2021. szept. 16. 14:10

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Nem!

Hét-fő: 7 fő

Kedd-en: Az "én" napi keddesség

Szer-da: akkor koxolsz

Csütör-tök: Tököszúrás

Pén-tek: TEKpöcsölés

Szom-bat: patkányszaporítás

Vas-árnap: Viszed a máhtelepre a héten összelopott súlyzókészletet

2021. szept. 16. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Ez túl sok a hétre,még a végén sérvet kapsz.

2021. szept. 16. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 varlamov válasza:

Egyértelmű, hogy troll. Mindennap bicepsz, meg hulahopp karika, meg vasárnap nyújtás :D Mondjuk, legalább letudta volna írni helyesen a hulahopp karika nevét, ha már trollkodik :)

2021. szept. 17. 09:21

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

#7 humor kategoria,nem érted a viccet?

2021. szept. 17. 09:50