Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Edzés után mit egyek hogyha...

Edzés után mit egyek hogyha tömeget akarok növelni?

Figyelt kérdés

19 éves lány vagyok bocs ha hülyén tettem fel a kérdést. A problémám az hogy a karom túl vékony. Az lenne a kérdés hogy edzés után mit kéne ennem hogy beépüljön és kicsit "oda hízzak" ahova edzek? Szeretném ha formásabb lenne szerintem nagyon csúnya hogy ennyire vékony és nem tudom hogy tudnék oda hízni, pedig alapból nem vagyok csontsovány egyáltalán csak a karom szörnyen vékony.

2018. máj. 30. 18:45

1/1 anonim

válasza:

fehérjét, túrót, tejet, tojást.

2018. máj. 30. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha tömeget akarok oszlatni, a készenléti rendőrséghez kell mennem? Vagy "sima" rendőrként is kimehek a tömeg elé?

Hol tudnék utána olvasni, hogy miket egyek, ha izmot, tömeget akarok növelni?

Napi mennyi kalóriát vihetek be ha fogyni is akarok de izom tömeget is akarok növeszteni?

188cm magas vagyok és 82 kg a testsúlyom. Miért nem bírok hosszú ideje ettől a súlytól elmozdulni (plusz tömeget akarok)?

Tömeget akarok felszedni Segítsen valaki!?

Tömeget akarok növelni de nem tudom hogy kellene?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!