Kezdek teljesen kiborulni a vizsgaidőszaktól. Mit tegyek?

Ez a rengeteg tanulnivaló már lassan az idegösszeroppanáshoz vezet.A félév során nagy hangsúlyt fektettem arra,hogy jó jegyzeteket készítsek,és ez nagy segítség is volt.De már teljesen le vagyok agyilag terhelve,úgy érzem,hogy amit megtanulok,az lassan kimegy a fejemből.Hogy tanulhatnék hatékonyabban?Egyáltalán:ti hogy vészelitek át a vizsgaidőszakot?Tudom,az kéne,hogy egy kicsit kikapcsoljam az agyamat,és újult frissességgel kezdjek el tanulni,de erre nincs idő.Ráadásul aludni sem tudok,mert állandóan a vizsgák miatt és a hátralévő tanulnivalón idegeskedek mindig.