Egy ilyen test alkat mennyire normális? Esetleg kezdjek neki sportolni vagy valami?

Ügyelhetnél a testalkatodra, őszintén szólva, elég pockos vagy. Normális, de esztétikailag erősen kifogásolható.

Először is azt javaslom, kerüld a passzos öltözékeket, másodszor pedig azt, hogy egyél kevesebbet, egészségeset rendszeresen, illetve végezz otthon is könnyen kivitelezhető tornagyakorlatokat, ilyeneket például: fekvőtámasz, páros lábemelés, deszkaállás, felülés.

Olyan bivaly hasizmod lesz, hogy a pocakot is visszasírod.

18f