Hogyan lehetne több önbizalmam?

Az a helyzet h elég kevés az önbizalmam, és ez engem már nagyon zavar. 17 éves vagyok. A suliban szinte nem merek kiállni senki elé mert abban a pillanatban elkezdenék dadogni meg elvörösödnék. Van egy pár "ellenségem" akikkel most egy csoportba kerültünk és hát... eléggé hülyén érzem magam, mert 1 az h ők többen vannak a másik meg ha elkezdenének piszkálni simán elvörösödnék és elég értelmetlen dolgokkal vágnék vissza :D Ilyenkor nem tudok gondolkodni.. "elszáll" a magabiztosságom és az önbizalmam is. Eléggé alábecsülöm magam. Minden "cicababa" láttán azt gondolom h ők sokkal szebbek és több mindent elérnek majd az életbe és minden fiú utánnauk szalad.. Igaz van barátom, de nem tudok nem foglalkozni ezekkel! Készültek már rólam portfóliók de nem voltak nagy hatással rám.. táncsuli se nagyon ment mert kiléptem 1 hónap után mert nem is mertem odamenni senkihez.. :S Segítsetek!!

Na meg ha osztályban elkezdenek susmorogni akkor állandóan azt hiszem én vagyok a téma és engem beszélnek ki :SS