Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Futás nélkül, csak hasizom...

Futás nélkül, csak hasizom edzéssel letudom adni a hurkákat?

Figyelt kérdés

Futás nélkül, csak felülés és társaival lehetséges a kockás has ?

#futás #edzés #has

2013. aug. 4. 22:50

1/1 anonim válasza:

le tudod adni!de ez függ attól hogy mekkora a hasad és hogy mennyit edzel egy nap!

2013. aug. 5. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvőtámasz, Napi 2X50-net csinálok és ugyan így hasizom meg guggolás. ér ez valamit, leginkább mellizmot szeretnék, vékony, magas fiú vagyok, és szeretnék hamar...

Napi 20 perc futassal,45 perc edzessel (felso testre - huzodzkodas, fekvotamasz, hasizom, hatizom gyakorlatok. ) es egy-masfel ora setaval kb. mennyi kaloriat lehet elegetni?

Szerintetek letudnék 2 hónap alatt fogyni a hasamról kb 1,5 cm zsírt, edzéssel (pl. : 200 felülés naponta+ húzódzkodással, napi 15 kmbiciklizéssel)?

Szerintetek mennyi idő alatt szedhetek fel 5 kiló izmot ezzel az edzéssel? :minden nap csinálom, egykezesekkel tricepsz, bicepsz gyakorlatok+hasizom addig ameddig...

Eddig azzal hárítottam a hasizom edzést, hogy szálkásítás után edzetlenül is kockás, illetve most tömegeléskor a a zsír a kockák szerint ráncolódik. Has edzéssel...

Hogyan tudnám a hasam aljáról ledolgozni a zsírt? Aerob edzéssel, hasizom edzés és milyen diétával, ha egyben izmot is építek?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!