Hogyan kell legyőzni a szorongást?

Nehéz legyőzni, leginkább úgy lehet ha szembe nézel a "félelmeddel", sosem lesz jobb ameddig kinem próbálod. Most persze ha a magasságtól félsz akkor ne menj el ejtő ernyőzni, mert ugye az nem mindennapi dolog. Akkor érdemes magadat "kínozni" ezzel ha ez rendszeres kel szorongnod valami miatt. Egyébként ezt így eléd nehéz megmondani, ha semmi támpontot nem adsz, hogy mi az. Lehet többen tudnának segíteni.

Nem akarok senki felé rossz példát mutatni, de mivel ez a legfrissebb kérdés ezzel kapcsolatban, ide írom. Rohadtul szorongtam nemrég valami miatt, amiből tudtam, hogy most muszáj kijönnöm és minél hamarabb. Nem szoktam dohányozni (esetleg ritkán, egy-egy alkalommal) de ez a cigi (2 szál) most nagyon kellett.. tudom hogy nem ez az általános megoldás, de örülök hogy itt volt kéznél, mert le kellett nyugodnom és felkészülnöm a továbbiakra és ezt így tudtam kivitelezni.

Az kemény, akkor kb 2 évente befektetsz egy dobozra :D