Hogyan fogyhatok le gyorsan és láthatóan is?

Nem mindegy, hogy hány kilóról.

Mert mondjuk 170 kg-ról nem lesz gyors, de pl. 46,5-ről lehet gyorsan.

46? nem kevés az egy kicsit? mennyi vagy most?

szerintem, ha nem eszik az ember az nem megoldás... mondjuk nekem gyorsan szokott menni a fogyás. én olyankor általában egy napon csak 3x eszek, akkor is keveset. vagy épp annyit hogy ne egyem túl magam, és sok vizet iszok mikor eszek, de étkezések közt viszont se rágózni se cukorkázni se kávézni, mert az is étkezésnek számít, vagy ilyesmi és ezért nem lesz sikeres a dolog. szóval 1 napon 3x kaja de közte semmi. vagy csak víz. ez eléggé célravezető nálam.