Meddig es milyen gyakorlatokat vegezzek, hogy fel even belul lathatoan megerosodjenek a labaim? 17 eves lany vagyok, tudnatok segíteni?
Figyelt kérdés
a combom szeretnem megerositeni elsosorban, a vadlimat is, de az nagyon nehezen megy. barmit csinalok semmi lathato eredmeny. tudnatok segiteni?#comb #es vadli erosites
2012. okt. 27. 22:04
1/2 anonim válasza:
Sima szaladás a legjobb napi 1-2 km-eé kezd, majd lassan emelheted a távot. Problálj meg csinálni egy tervet amit mindig tartasz ha esik ha fúj a szél ha süt a nap. A legjobb lenne ha találnál valakit akivel együtt tudsz szaladni, mert egyedül nem a legjobb de az se jó ha az egészet végig beszélitek. Szóval keress valakit aki szintén szeretne edzeni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Futás, kerékpározás, lépcsőzés, guggolás mind mind láberősítő gyakorlatok. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!