Hogy tudnék egészségesen lefogyni?

Én ismerek egy diétát. Hatásos, és nem is kell koplalnod. Az anyám csinálta és neki is sikerült lefogynia 20 kg! A lényege az hogy mindenhez egyél zöldséget! De a krumpli az nem számít annak. Pl.: ha szereted a kacsahúst, edd úgy hogy kacsa és paradicsom saláta, krumpli nélkül. És fontos hogy naponta 4-szer egyél gyümölcsöt! Remélem ezzel segítettem, mert ez a fogyókúra tényleg hatásos! Ha esetleg neked nem vállna be, itt egy másik diéta ez is nagyon hatásos: [link] :)

nagyából 4 hónap alatt :)