Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Bicepszre és alkarra milyen...

Bicepszre és alkarra milyen gyakorlatok vannak?

Figyelt kérdés

Bicepszre és alkarra milyen gyakorlatok vannak amiket súlyzó nélkül is lehet végezni?

2011. máj. 3. 15:11

1/2 anonim

válasza:

fekvőtámasz, húzockodás, ráadásul ezek más izomcsoportokat is megmozgatnak

2011. máj. 6. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Nincs huzóckodó rudam

2011. máj. 6. 14:17

Kapcsolódó kérdések:

Alkarra meg Bicepszre milyen gyakorlatok vannak súlyzó nélkül?

Egykezes súlyzóhoz gyakorlatok? Bicepszre tricepszre vállra és hátra szeletnék edzeni de nyitott vagyok más izomcsoportokra pár gyakorlat?

Súlyemelés (főleg bicepszre edzek) előtt kell-e bemelegítés és ha igen milyen gyakorlatok kellenek?

Elkezdtem gyúrni kb 1 hónapja és a mellizmomon szeretnék főleg javítani, de ez nem igazán megy, bicepszre pl már szépen sikerült gyúrni de mellre nem. Mit ajánlotok...

Bicepszre és hasizomra milyen gyakorlatok a legjobbak?

Gyúrás bicepszre, táplálkozás, gyakorlatok. Mit hogyan?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!