Mit tegyek ha 23-24 előtt nem tudok el aludni de másnap 3:30 kor kelek munka miatt? ( Reggeli műszak)
Figyelt kérdés
2022. dec. 29. 23:17
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Menj dolgozni. Hogyhogy mit tegyél? Másnap már álmosabb leszel, harmadnap meg olyannyira, hogy már este hétkor bealszol.
3/13 anonim 
válasza:
válasza:Sokmindent nem tudsz már tenni, majd iszol reggel egy kávét és megprobalod valahogy tulelni a napot.
4/13 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy amint pihenő napot kapok ismét ez van,hogy 23-24 előtt nem tudok aludni rendszeresen 3,5-4 órákat alszok és így tolok le utána egy egész napot. Hogy tudnám magam rá szoktatni a 20 órás fekvésre? Hiába fekszem le olyankor 3-4 órát forgolodok
2022. dec. 30. 04:09
5/13 anonim válasza:
keress másik munkahelyet szerintem. Hogy hogy ilyen korán kell kezdeni amúgy? Vagy nagyon messze laksz?
6/13 A kérdező kommentje:
5:30 kor kezdődik a műszak és buszon 4:25 kor megy egyébként 20km-re van
2022. dec. 30. 17:09
8/13 anonim válasza:
válasza:Dehogy elég! Egy darabig el lehet így vegetálni, de súlyos egészségügyi következményei lesznek! Próbálj meg minél korábban lefeküdni, meditálni, esetleg kamilla tea? Vagy olvass, hallgass valami nagyon unalmasat
9/13 anonim válasza:
válasza:Ne igyál délután (14 óráról) kezdve semmi koffeines italt és fogsz tudni aludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!