168 cm vagyok és 49 kg. Mennyit egyek akkor ha nem akarok hizni sem sem fogyni . Mellesleg vegán vagyok. Jelenleg 1200 kalória körül eszek de inkább alatta . Ez kevés? Vagy sok?

Figyelt kérdés

2019. jún. 18. 18:13

1/1 anonim

válasza:

Nagyon vékony vagy. Kórosan vékony. Ugye nem vagy anorexiás vagy bulémiás?

Nézd, ha te így jól érzed magad a bőrödben...

Gyanús, hogy számolod a kalóriát. Ugye nem a társadalmi nyomásnak akarsz megfelelni vagy egy ideális nem reális énképnek?

57-65 kg között bőven jó lennél.

2019. jún. 18. 18:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy kb 2000 kalória és legalább 160 g ch alatt nem lakok jól?! Éhes vagyok, hányingerem is van tőle. Mit tudnék tenni, ha fogyni akarok?

Kalória vagy szénhidrát-számolás? Melyiket kell alkalmazni, ha fogyni akarok? Ha valaminek alacsony a szénhidráttartalma, azt bátran lehet enni, akár este, vacsorára is?

Lehet valami bajom attól, hogy keveset eszem?

Anya székelykáposztát csinált, amiben kevés a kalória, és így túl keveset eszem. Pedig, nagyon nem akarok koplalni. Mit tegyek?

Jó lesz a mai napom? Ez összesen kb 1200 kalória,198 szénhidráttal,34g zsírral és 33g fehérjével. Tudom, hogy sok a ch, de tegnap 150-et ettem, és éjjel annyira...

Ha hazaértem suliból délután de fogyni akarok attól sovány leveseket pl zöldség, hús nyugodtan ehetek meg husit is zöldségeket, gyümölcsöt? Nem befolyásolja? Ha...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!