Mit tehetnék extra lassú anyagcsere ellen?

Körülbelül 2 és fél hónapja diétázom, és eddig nagyjából 4-5 kilót fogytam. Viszont elegem van már abból, hogy kínszenvedés az anyagcsereműködésem. Ez mondjuk nem mostanában kezdődött, már elég régóta fennálló probléma. Gondolom ez is hozzájárult a hízásomhoz valamilyen szinten (jelenleg 173 cm és 78 kg vagyok). Kipróbáltam már rengeteg mindent rá, eleinte szűzteát, be is vált kb. egy hétig még utána, aztán újra belassult, a kajámat netről kezdtem el rendelni (fitness és diétás kaják), szóval sok zöldséggel és fehérjével, rendszeresen mozgok, és még mindig nem történik semmi, és folyamatosan attól rettegek, hogy megállt a fogyás emiatt, vagy legalábbis nagyon nehezen megy, az biztos.

Mit tudnék még tenni?