Nagyon sok ez a koleszterin szint, muszáj koleszterin csökkentő diétát folytatom? Milyen probléma lesz ha nem folytatom ezt a diétát?
Figyelt kérdés
5.7 körüli a koleszterinem már hosszú évek óta. Valóban sok állati terméket telített zsírt eszek. Pl csak zsírral főzök, vajat használok és nagyon sok tojást eszek.
Mondták jó lenne ha csökkenteném a koleszterin szintet de nem nagyon szeretném. Nagy baj lehet ha ekkora a koleszterinem? Infarktust kapok ekkora szinttől?
2019. márc. 6. 12:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mint mindennek , ennek is kiderült már pont az ellenkezője is.
Régebben minden féle zsír hú de káros volt, csak az olajat vegyék az emebrek mert aza jó.
Most a legegészségesebb a mangalica zsír, meg az ebből készült termékek.
Szerintem a zsír az egészségesebb minden olaj és margarinnál. Tojással sincs ott semmi baj.
Nyilván nem kiló számra naponta , de mértékkel jó az.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ez a te döntésed. Az én véleményem az, hogy igen kell csökkenteni a koleszterin szintet. Nekem is fiatal korom óta volt emelkedett, és jelenleg már az agyi erekben 1-2 mm-es lerakódások vannak. Sok most az ellenpropaganda, de ne hidd el, mert megrövidíti az életet.
3/6 A kérdező kommentje:
2. De ez nagyon kicsi emelkedés azt mondják, ebből is lehet baj. Nekem még semmi lerakódás szerencsére és kB 20 éve ilyen magas
2019. márc. 6. 15:09
4/6 A kérdező kommentje:
Egyébként a lerakódás mitől függ? Azt mondják koleszterin magába nem tud rakodni pl cukor sérti az ereket vagy gyulladásos faktorok és csak arra tud rakodni a koleszterin meg állítólag a genetika nagyon sokat számít...
2019. márc. 6. 15:10
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Régen az 5,7 még normál érték volt. Az utolsó vérvételemen kb 4,8-ra vitték már le a felső határt. Szerintem az 5,7 még oké, de érdemes lenne kicsit diétázni, legalább a tojássárgáját és a zsírt csökkenteni.
6/6 anonim válasza:
válasza:Az összkoleszterinnél fontosabb, hogy mennyi az LDL, HDL és a triglicerid. Ha a triglicerid magas, inkább a (finomított) szénhidrátot kellene csökkentened.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!