Ha sok vizet iszom, terhelem vele a szervezetemet?

"de ne is pis@ljak narancssárgát"

Így van, itt a lényeg. Ha átlátszó, víz színűt pisilsz, akkor eleget ittál. Ha sárgás vagy még sötétebb, akkor keveset ittál. Teljesen eltérő lehet kinek mennyit kell ehhez innia. Más egy 40 kilós hűvösben tartózkodó, nem mozgó ember vízigénye és más egy 90 kilós tűző napon sportoló vízigénye. Az előbbi már akár napi 2 literrel eléri az átlátszó vizeletet, az utóbbi lehet, hogy napi 5 literrel sem.

Azon viszont csodálkoznék, ha valakinek úgy lenne átlátszó vizelete, hogy csak akkor iszik amikor szomjasnak érzi magát. Nekem és a többségnek legalábbis tudatosan figyelni kell a vízivásra ahhoz, hogy átlátszó (esetleg nagyon halvány sárga) maradjon a vizelet.