Ha sok vizet iszom, terhelem vele a szervezetemet?

Hát ha nem 20 litert akart meginni egy huzásra:D akkor nem lesz baj..

Ami bement, ki is jön..

Sokat inni amugy is egészséges.

Azt hallottam, hogy a túlzott folyadékbevitel:

1. megterheli a vesét

2. bizonyos vitaminokat "kimos" a szervezetből

Természetesen, csak ha valaki nagyon sokat iszik és ötpercenként vécére jár. :D

Mi az a túl sok?

Ha napi 2-3 litert iszol, az még szükséges. Ha 4-et, az se túl sok.

A vesét NEM a túl sok, hanem a túl kevés folyadék terheli meg!

A szívedet megterhelheted azzal, ha túl gyorsan iszol túl sok vizet. Mondjuk 2 litert 5 perc alatt. Oszd el egyenletesen.

Bizony a lényeg az előttem szólóban van. Viszont nemcsak a mennyiség a lényeg hanem a minőség is.

Én ezt iszom és tök szuper az egész család szereti

[link]

Én általában annyit iszok, amennyit érzem, hogy innom kell, szomjas vagyok, hát iszok. Nem nagyon kell ezzel így tudatosan foglalkozni.

Amúgymeg a sok folyadék (nem feltétlen a 2 liter / 5 perc kombóra gondolok) igenis megterheli a vesét. Gondolj már bele... Többet kell dolgoznia. Sokkal.