Fogynom kéne, de ha keveset eszem, görcsöl a gyomrom. Szedek gyomorsavképződés-gátló gyógyszert, de akkor is. Mit csináljak?
Figyelt kérdés
Elaludni pl. nem tudok, ha nem eszem degeszre magam.2018. nov. 2. 23:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ezt sajnos végig kell szenvedni. egy hét alatt hozzászoksz. sz a r de te tudod hogy megéri e neked.
3/4 anonim válasza:
válasza:Mozogj, szerintem is.
Ha neked elalvás előtt degeszre kell enned magad, akkor edd magad degeszre... A fogyáshoz csak az kell, hogy kalóriadeficitben legyél. Sokan úgy fogynak, hogy csak elalvás előtt esznek, nekik az jön be. De ha eleget mozogsz, akkor beférhet több étkezés is.
Illetve ha jó az étrend, akkor kevesebb étellel is jóllakhatsz egyszerre (ez nagyon egyéni, van, akinek tökmindegy, van, aki pedig duplaannyi ételt igényel rosszabb étrenden).
4/4 A kérdező kommentje:
Nem tudok sokat mozogni, el van kopva a csípőízületem, de csak 60 éves koromban kapok protézist (még 6 év). Van, mikor tudok gyalogolni félórát, máskor csak bottal. Igaz, ebbe bele is fáradok, de ez nem nagyon égeti a kalóriákat. Édességet nem eszem, rágcsát sem, tésztát sem. De ez az átkozott gyomorgörcs csak akkor csitul, ha telefalom magam jó zsíros husival.
2018. nov. 3. 23:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!