Ha nincs étvágyam de túl keveset eszek?

Van, aki annyira belejön a kalóriadeficites étkezésbe, hogy leesik az étvágya, de ha étrendet változtattál, az is lehet ok... Most ennyi miatt igazán nem gondolnék anorexiára, az azért sokkal összetettebb s más a a lényege.

A fő, hogy egyél, ha van étvágyad, ha nincs, mert kell a megfelelő működésedhez. Van egy pont, amikor tényleg nem tudsz enni és kihányod, ha eszel, azon a ponton érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt bevisz a mentő, de amúgy keress olyan ételt, elosztást, bármit, amivel eleget tudsz enni legalább fogyáshoz...