Nagyon keveset eszek, de nem akarok lefogyni. Mit tegyek?

Egész nap csak heveréssz.

Jó, azért lehet ám, hogy 120 kg, azok közül is igen sok nem akar lefogyni.

4-es fejezd már be az ökörségedet!

Tudom milyen lehet... velem is ez van, hogy itt a nyár, meleg van stb... de ez a fogyás akkor sem normális sajnos. Próbálj meg mindig rágcsálni valamit (magvakat, gyümölcsöket, akár szőlőt, banánt, vagy készíthetsz hűsítő turmixokat, pudingot, hideg gyümölcslevest). A lényeg a megfelelő folyadékpótlás és hozzá az energia. Ezeket próbáld dúsítani, hogy ha sokat nem is tudsz enni, de azért az alap kalória meglegyen a szervezeted számára.

A citromos víz remek étvágygerjesztő.