1 evőkanál creatin szerintetek hány grammnak felel meg? Jó lenne tudnom mert nem akarom pluszba terhelni a vesémet és túl keveset sem akarok beszedni!
Figyelt kérdés
29-30g creatint kéne bevennem alkalmakként és nem tudok ilyen kis súlyt lemérni a mérleggel...
egy átlagos evőkanállal gondoltam a mérést.
én úgy hallottam hogy 90 kg környékén egy teljesen laposra szedett evőkanálnyi mennyiség elég de nem tudom hogy ez mennyire igaz...
2011. jún. 6. 23:14
1/2 Smartguy86 
válasza:
válasza:Szerezz be egy grammra pontos mérleget! Amúgy az evőkanál nagyon képlékeny fogalom, mivel attól függ, mit teszel bele. Nehéz megmondani így.
2/2 anonim válasza:
30g kreatint akarsz alkalmanként bevenni? Rettentő okos ötlet, 6*5g-onként kéne nyomatni 1 hétig, utána meg 2 hónapig 3*5g-onként naponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!