Koplalás alatt, mit értenek?

A cikk címében leírják, mit jelent. Ezt egyébként inkább vízböjtnek kell jnevezni, nem koplalásnak. A koplalás nekem az, ha túl keveset eszel és mindenféle negatív reakciót ad a szervezeted, hisz éhezteted. Na ez egy 24 órás böjtnél nincs, inkább pozitív hatásai vannak annak esetében, akihez ez passzol (minden egészséges ember elbírja, de nem mindenkinek jó azért).

Nekem a 24 órás böjt egy "véletlenül" előálló, természetes dolog, aminek ha van jó hatása, örülök, ha nem, az se baj, ártani nekem nem fog.

A cikk pár soros és nem mond kb. semmit. Meg sem említi a ketózis szót, pedig szerintem arra gondolnak, de ahhoz nem kell böjtölni, illetve nem mindenkinek elég 24 óra.

Böjtnél inkább az autofágiát szokták emlegetni.

Az üres kávé és tea a legtöbb böjtölőnél belefér (nálam is), persze van, aki tényleg ragaszkodik a vízhez és semmi máshoz, de szerintem az eltérés igazán nüansznyi lehet.