fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Miért nem fogyok?

Miért nem fogyok?

Figyelt kérdés
A Lose It alkalmazás szerint 2000 kcal kene bevigyek ahhoz, hogy fogyjak.Én általában 1000 körül, néha becsúszik valami és eléri az 1500-at, viszek be már 1 hónapja mégse fogytam semmit.Lehet valami egészségügyi probléma van a háttérben?17/f

#fogyás #kalóriaszámolás
2018. júl. 13. 15:02
 1/8 anonim ***** válasza:
Sportolni kell, mozgás nélkül nem fogsz lefogyni,
2018. júl. 13. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Lehet, hogy nincs miből fogynod. Súlyod, magasságod?
2018. júl. 13. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Sajnos van miből..177cm, 83kg
2018. júl. 13. 15:32
 4/8 anonim ***** válasza:
Az sem mindegy, miből jön össze az 1000-1500 kcal, mirelit pizzából vagy egészséges ételekből. Makrókat figyeled?
2018. júl. 13. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Makró?Mire gondolsz ezzel?Húsokból és zöldségekből áll az étrendem, minnél kevesebb szénhidrátot próbálok fogyasztani.
2018. júl. 13. 15:42
 6/8 anonim válasza:
Ne akarj ilyen alkalmazásokkal fogyni ez hülyeség! Egy alkalmazás sem fogja megmondani,hogy mennyi az ideális kajamennyiséged! Ha túlságosan sok a súlyfelesleg rajtad,fordulj táplálkozási tanácsadóhoz. Estére ne egyél szénhidrátban gazdag ételeket(kenyérfélék,tészták stb),inkább egyél fehérjéket (hal,csirkemell,tojás)
2018. júl. 13. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim válasza:
Tulajdonképpen te éhezteted magad,1000 kcal-al csak az izmod építed le,de zsírból egy dekát nem fogsz fogyni!
2018. júl. 13. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Természetesen mozgás nélkül is simán fogy az ember, csak kevésbé egészségesen. S bármiből viszi is be, fogynia kell, ha deficitben van, márpedig ennyi kalóriával nehéz nem. De vannak olyan szerencsétlenek is, extrém lassú anyagcserével.


S van, hogy az anyagcsere köszönte, megvolt, de a koplalással belassult. Rendes evés és mozgás kell, akkor valószínűleg hamar rendbejön, 1 hónap s ez a kalóriamennyiség nem indokolja, hogy ne tegye.


Azt viszont nem tudhatja senki, hogy mennyi kalória kell valakinek. Tippelni lehet, de menet közben derül ki s korrigálni kell, ha nem jön eredmény. Ezt mondanám a 2000 kcalra, mert ezt az 1000-1500-at dehogyis kell csökkenteni, inkább megszüntetni a koplalós napokat.


A 2000 kcal kellemes tippnek tűnik, én ahhoz tartanám magam s ha "túl sok" és remekül bírom, legfeljebb egy kicsit csökkenteném és többet mozognék.


De 17 éves 80+ kilós fiúként 1000 kcalt enni, az ijesztő...

2018. júl. 13. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!