Abbahagytam a sportot és hízik. Mit tehetnék ellene?

Többletben eszel, ha hízol.

Az lehet, hogy neked a mozgás különösen sokat számított s nehezen tudod ellensúlyozni... Mivel az egészséghez kell mozogni, csinálj valamit mindenképp ezen a téren. Ha minden egyes nap 12 órában végeztetnek veled rabszolgamunkát, akkor is jut mozgásra idő, ha akarod (én is kilennék, de mozgás nélkül még sokkal inkább), normális esetben főleg. Ha hétközben fáradt vagy, eddz hétvégén, ha nincs időd még 1-2 órára se, közel sem, nyomj le 20 perc intenzív edzést, de valami kell.

Persze ha csak fogyni akarsz, egyél kevesebbet. De lehet, hogy éhezni fogsz úgy. Egy jó étrend azért sokat segíthet.