10 év dohányzás után 3 hónapja abbahagytam. De olykor
nagyon hiányzik. Mit tehetnék?
nekem ebben saját tapasztalatom nincs, mert én még sajnos bagózom, de anyum 16 éve leszokott a cigiről és azt mondta nem telt el úgy nap, hogy ne gondolt volna rá, hogy milyen jó lenne rágyújtani. De az önkontroll miatt nem tette meg.
tereled el a figyelmedet valahogyan, és kitartás, ne add fel!
27/N
2009. szept. 22. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?
Szerintem leszokni csak elhatározás kérdése. Én nem dohányzom, de azt hiszem az egyik napról a másikra a legjobb megoldás. Persze mint minden rossz szokásnak ennek is vannak elvonási tünetei. Ha ezekkel sikerül megküzdened, akkor nyert ügyed van. Ne hagyd, hogy kifogjon rajtad a cigi. Ha leszoksz csak jót teszel magaddal, környezeteddel. Nem természetes, hogy az ember tüdejébe füstöt szív, majd szájából füst gomolyog. Nem járulsz hozzá a cigaretta gyártásakor felmerülő szemét keletkezéséhez. Nem szemetelsz az eldobott csikkel. A rá fordítandó pénz jobbra költsd. Sok sikert és jó egészséget.
2009. szept. 22. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
Szia!
Ismerős érzés...
Én 2 éve nem dohányzom, de nagyon sokszor kívánom még a cigit! Az egyik válaszoló jól írta: önkontroll!!!
Nem tudsz mást tenni! Egyszerűen csak gondolj arra, hogy nem szabad rágyújtanod!
Pont a múlt éjjel álmodtam, hogy vettem egy doboz cigit és cigiztem! Nagyon jó volt! Vágyálom...:-(
Kitartás!
2009. szept. 22. 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
szotyola, rágó, cukorka...
2009. szept. 22. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
Meg kell állni hogy nem gyújtasz rá ,még vagy 10 évig vissza vissza tér.
2009. szept. 22. 20:13
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Kitartas haver!!!
En es a baratnom 15 napja hataroztuk el hogy nem cigizunk tovabb,idaig meg birjuk!
CSak azt tudom javasolni hogy probald kerulni az olyan helyeket meg szituaciokat, helyzeteket ahol azelott cigiztel! Szerintem igy konnyebb a leszokas
2009. szept. 23. 06:06
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a bíztatást! Kicsit lehangoló hallani, hogy még hosszú évekig eltarthat, de az első lépést akkor is megtettem :)
Szia! Én is cigizek, tudom mit érzel :( Ez egy ördögi kör, és állati nehéz kitörni belőle. Amikor rád tör az érzés, h. rá kell gyújtanod, tereld el olyannal a figyelmed, ami nagyon érdekel pl.: nézz meg egy jó filmet. Ha utcán vagy menj be pl egy boltba ahol nem gyújthatsz rá és nézz ki egy-két ruhát, ami tetszik és gondolj arra, hogy azokból a pénzekből, amit cigire költenél, megveheted a ruhát! Sok sikert! (Most magamnak is ihletet adtam, én is megpróbálom.:)
2009. szept. 23. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
Szerintem próbáld ki a tubákot. Dohány levél finom por őrleménye és orrba kell felszívni. NEM DROG! Nikotin tartalma úgyanúgy megvan. Nézz utána ;) Nekem bejött a cigi helyett...
2009. okt. 12. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 A kérdező kommentje:
Köszi! A tubák jó ötlet, régebben is szipákoltam, ha rám tört, a dohányzás mellett is. Csak mások előtt... néha magyarázkodni kell :)
Kapcsolódó kérdések:
válasza:
válasza: