Laktóz és Glutén érzékenyek! Mit ehettek, ihattok? És milyen tünetek jelentkeztek nálatok?

szerintem is laktózérzékenység, amúgy ne aggódj, az emberek 80%a nem tudja normálisan megemészteni a laktózt (én se). Amúgy az se normális, hogy az ember megissza más állat anyatejét, de ez most mindegy.

Amúgy van egy csomó féle növényi tej, (zab, rízs, szója, mandula, kókusz, mogyoró...) amik nagyon finomak, meg ugye laktózmentes tejtermékek. Probáld ki ezeket tej helyett és ha elmúlik a problémád, akkor ne egyél/igyál tejet, ha nem, akkor menj el orvoshoz és vizsgáltasd ki magad. :)