Street workout mellett miket kellene ennem?

Már nagyon régóta edzek, kisebb-nagyobb abbahagyásokkal pár hétre, de aztán újra fogtam a rudat. Mostanában inkább street workoutozok, az idő végett is. 30x felhúzom magam mégsem látszana annyira valami :/ 70kg 190cm vagyok, a súlyom nagyon ingadozik +-5kg, nem csokizok, nem kólázok semmi ilyen szemét kaja. Van itthon protein is de nem nagyon szedtem még. Mit csinálok rosszul? Min kéne javítanom? Kezdjek el proteinezni? 17éves vagyok szóval annyira nem szabhatom én sem ki annyira az étrendem ezekkel a fehérje kajákkal, anyám ebédjét eszem szóval értitek :D