Ha valaki kevesebbet eszik akkor egészségesebb?

Ezzel a logikával éhenhalni a legegészségesebb... Ez persze nem így működik. Szerencsére nem egyformán rosszak az ételek, de bizonyos mennyiségű káros anyag bejut a szervezetünkbe. Ezt a szervezetünknek le kell kezelnie.

Viszont mindig, mindenütt azt olvastam eddig, hogy az a legegészségesebb, ha nem eszed túl magad kicsit sem, mindegy, hogy nem hízol tőle (van olyan, hogy a szervezet elhasználja a többletet, ami így már nem annyira többlet). Hosszabb, egészségesebb életet ad.

Viszont ha pl. intenzíven, de nem túlzásba vive sportolsz, az is jó, viszont úgy már többet kell enned...