Hogyan tudok leállni a cukros dolgokkal?

Én egyszerűen elhagytam a cukrot egyik napról a másikra, a mézet is, mint minden tömény cukrot.

Az édességvágyam szénhidrátszegényebb étrenddel lett normálisabb szintű, de továbbra is sok édességet eszem, csak éppen cukor nincs benne s többé-kevésbé szénhidrátszegény.

Állítólag van cukorfüggés, nekem nem volt, de az édességeimet nem adom.

Ha nehezen megy, akkor lehet, hogy neked a fokozatosság jobb. Apránként azért lecserélném a cukrot legalábbis más cukorra (méz, gyümölcs), máris jobb valamivel, aztán majd eldöntöd, ennél is tovább kell-e menned.

Ha túlzottan sok édességet eszel, azon sem árt csökkenteni valamit. Nekem az édességevés általában édességvágyat okoz, ördögi kör, amiből csak igazán trükkös ételek tudnak kivinni, pl. a tömény csoki, abból sosem kell sok.