Miért van az, hogy addig nem tudok leállni a kajálással, amíg látok vmit az asztalon, vagy ott van a kamrában?

Ha egészségtelenül eszel, akkor életmódot kéne váltanod, igen. Én is azt tettem (továbbra is sok édességet eszem, húst nem, de ettől miért kéne egészségtelennek lennie az étrendemnek? nem ezen múlik. saját, cukormentes édességeim vannak. már ha nem gyümölcsösek, mert akkor persze elég cukrosak).

Neked kell elhatároznod magad, hogy nem eszel fel mindent, erre nincs fix recept és motiváció... Valahogy győzd meg magad, ez másnak nem fog menni.

De néha fizikai oka van. Én rossz étrenden rendszeresen túlettem magam, mert éhes voltam. Rossz szokásaim is voltak, de azon már magamnak kellett túl tennem magamat. De akkor is, a jóllakottság, egy jó étrend, az rengeteget segít.