Mennyi a cukormennyiség, amennyit elfogyaszthatok diétában, illetve okozhat-e a cukor nőgyógyászati gondokat?
Figyelt kérdés
Természetesen az a cél, hogy minél kevesebb legyen a cukor, de mennyi az elfogadható járulékos mennyiség magas fehérje-mérsékelt CH diétában konditermi edzés mellé (pl. ami cukor a proteinporban van, gyümölcsökben stb.)? Illetve hosszú idő óta fennálló hüvelygomba miatt kényszerülök elkezdeni a diétát, ezt is hozzátenném, mert magas az inzulinom és elméletileg ez is okozhatja a gombát.2018. márc. 7. 10:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az ajánlott mennyiség 0.Teljes cukor megvonás, ez a gyümölcsökre is vonatkozik. Igen, okozhat nem is kicsit.
2/3 anonim válasza:
válasza:Miért kéne teljesen megvonni a cukrot? Eleve lehetetlen. Most ez az összetett szénhidrát a menő szöveg, holott az is simán cukorrá bomlik le az emésztőrendszerben. A gombás fertőzések mögött tartósan magas cukor, inzulinrezisztencia áll, azt pedig nem pár gramm cukor okozza, hanem a mozgásszegény életmód, "krónikus" túlzabálás és egyes orvosok szerint a túlzott zsírbevitel (és nyilván genetikai tényezők). A hozzáadott cukorbevitelt érdemes minimalizálni, de a gyümölcsöktől, pár gramm laktóztól felesleges félni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Bizonyára tanácsos elhagyni a hopzzáadott cukrokat s nem enni túl sok gyümölcsöt, de nem hinném, hogy nagyságrendekkel szigorúbbnak kéne lenned, mint egy cukorbetegnek... A proteinporban nincs sok cukor s némi szénhidrátszegényebb gyümölcsben sem.
De nem tudom, hogy személy szerint neked mennyire kell szigorúan venned ezt, kérdezd az orvosod vagy tapasztald ki óvatosan...
Ha NAGYON rá akarsz menni az inzulinmegdobás minimalizálására, akkor extrém alacsony ch bevitel kell, de nem tudom, kell-e s jó-e neked ennyire drasztikus diéta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!