Szeretnék lefogyni és kicsit izmosodni is, hogyan lenne a legjobb?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 88 kg...szeretnék lefogyni és kucsit izmosodni is..segitenétek egy föképpen felsötestre erösitő izmosodó edzéstervet...lefogyás szempontjából mit csináljak és hogyan?2018. febr. 4. 19:55
1/1 anonim válasza:
Szia! Egyél kevesebbet (napi 2500 kcal). Kezdj el sportolni. Az edzőterem jó lehet, de pénzkidobás. Keress egy jó sportot! A küzdősport a legjobb, mert kemények az edzések, így tudsz fogyni, illetve lelkileg is megerősödsz. Plusz, ha esetleg megtámadnak. (velem megtörtént, pont ezért kezdtem el taekwondozni és hapkidozni)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!