fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nagyon egézsségtelen a táplálk...

Nagyon egézsségtelen a táplálkozásom?

Figyelt kérdés

Változtatni szeretnék, félek ha így folytatom idősebb koromra beteg leszek.15/f

Kb a táplálkozásaim:

Amit a legtöbbször iszom, Tea, nyáron Szörp..

Üdítőket ritkán.

Amiket eszem reggel: Pirítós, felvágottal, vagy téliszalámival

Vagy

Melegszendvics

Vagy FüstliVirsli Mustárral Ketchuppal Majonézzel

Kb ezt szoktam enni mindíg, szóval nem változatosan.

Az ebédek nagyjából:

Sárgaborsó Főzelék

Zöldborsó főzelék

Rántottsajt krumplipürével

Savanyú Krumpli leves

Bolognai

Valami tészta..

ilyesmik

Vagy Hot-dog, néha mekizni is szoktam.

Nagyon egézsségtelen az életmódom?

Nem igazán sok húst eszek, tejet se iszom nagyon, laktózérzékeny vagyok.15/F

Gyümölcsöket is alig eszem.

Hogyan változtassak?

A teljes kiörlésű kenyér jobb?


2017. dec. 29. 15:22
 1/2 anonim ***** válasza:
Tej nem egészséges zsíros tele van oltóanyaggal és fel van forralva , minden kimegy ami jó lenne belőle . Húsok sok sót egyéb tartósítót tartalmaznak és a készételek . A víz lényeges , a test ezzel anyagcserél és sok más fontos dolgot intéz . Cukor helyett mézet nádcukrot és teljes kiőrlésű meg rozsos dolgokat fogyassz .Nyers lédús gyümölcs és zöldség kell , de még ezen változtatsz mire öregebb leszel .
2017. dec. 29. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Igen.

Tartósítós fehér lisztes pirítós

Szemét felvágottak tele tartósító am ízfokozóval hormonnal antibiotikummal

A tészta szemét, a sok feldolgozott húsos és készételek is

Egyedül a főzelékek jók.


Változtatni: több zöldség, gyümölcs, növényi tejtermék (ne a laktózérzékeny szart vedd ami igazából rendes tej laktázzal...), olajos mag, hüvelyes, gabona (teljes kiőrlésű termékek, barna rizs, quinoa, kuszkusz, bulgur, zab, árpa, rozs stb)

2017. dec. 29. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!