Nagyon sok cukrosat eszem, segítenétek?

A cukrot egyik napról a másikra hagytam el (kivételesen előfordul, de pl. a házamban azóta nincs és nem veszek cukrosat, de rokonnál néha eszem házi sütit), az édességet soha, azzal semmi bajom. Azért lecsökkent, ma már van olyan nap a héten, amikor nincs édesség (ez haladás, a párom úgy heti minimum 15-ször eszik édességet).

Elvileg kibírnám pár napig édesség nélkül (igazából biztos vagyok benne), de sosem próbáltam ki.

A csoki okés még extrém szénhidrátszegénmy étrendben is, a cukrot könnyű kihagyni belőle (vagy extrém töményet venni), nekem saját van, állandóan tartunk otthon, gyorsan fogy.

Ha valaki fél, hogy függő és úgy akarja szinte teljesen leépíteni... Hmmm, sokfélék vagyunk, de szerintem a legtöbb embernek ez fokozatosan megy. Még nekem is, aki sok ételt úgy zártam ki, hogy egyik napról a másikra, nagyon fokozatos leépítés kellene. Bár most hirtelen fogom csinálni, de nem tartósan: januárban kizárok mindent, aztán szépen hozom vissza a dolgokat, amikor már nagyon hiányoznak. Mindössze az ovo-vega ketogén a terv egész januárra. Most lesz először édesség nélküli hetem, ha összejön :D Meg tudom csinálni, csak nem biztos, hogy akarom.

Pár falat csoki nem baj. Vegyél étcsokit, vagy étcsokis mazsolát, más ne legyen otthon, amiben cukor van, és ezekből tényleg csak pár darabot/kockát egyél. Ehetsz még gyümölcsöket is, azok is édesek, de legalább van bennük sok vitamin.

Azt mondják, a csokit akkor kívánja az ember, ha magnéziumra van szüksége, a cukor iránti vágyat pedig jól csökkenti a króm. Kipróbálhatod ezeket is.

Van wavel csoki is amire ra van irvaa hogy no added sugar. Borzaszto finom :) pennybe a legolcsobb,ott csak 300ft. Van belole etcsoki,narancsos etcsoki,tejcsoki es kókuszos tejcsoki

Karacsonyi sutibe is ez kerul